Техника безопасности и правила работы с компьютером.

Техника безопасности и правила работы с компьютером.

Пренебрежение правилами безопасности при работе с компьютером может привести к негативным последствиям для пользователя в виде ущерба для здоровья и имущества. Даже соблюдая технику безопасности как с работой со сложным бытовым устройством, вы можете получить непрямой вред своему здоровью, если не будете соблюдать рекомендации врачей, специально разработанных для пользователей ПК.

к оглавлению ↑

Вред здоровью при работе с компьютером и как его избежать.

Продолжительная работа с компьютером приводит к накопительному  отрицательному воздействию на здоровье, т.е. ущерб долгое время может не проявляться явно, а постепенно и незаметно копится. Самыми опасными воздействиями на здоровье являются:

  • Высокая нагрузка на органы зрения, вызывающая его ухудшение и появление синдромов «красного глаза» и «сухого глаза».
  • Заболевание суставов, вызванное неправильной позой при продолжительной работе с компьютером.
  • Высокая нагрузка на психику и нервную систему, возникающая при долгой концентрации внимания при большом потоке информации длительное время.
к оглавлению ↑

Как максимально снизить вредное воздействие на здоровье при работе с компьютером.

Соблюдение простых правил при работе с компьютером поможет максимально убрать отрицательное влияние на ваше здоровье.

  • Соблюдением правильного расстояния до монитора. Правильным расстоянием от глаз до экрана считается то расстояние, при котором пользователь может дотянуться кончиками пальцев прямой руки до верха монитора.
  • Клавиатура должна находиться в 20-30 см от края стола.
  • Стул или кресло должны обеспечить прямую осанку, при которой спина немного упирается в спинку кресла или стула.
  • При работе с клавиатурой и мышью руки должны быть согнуты, а локти располагаться на столе или подлокотниках кресла. При таком положении рук отсутствует напряжение в кистях. При работе с компьютерной мышью, положение рук не должно сильно меняться.
  • Ноги не должны быть согнуты под стул или кресло, а должны быть выпрямлены вперед с упором в твердую поверхность.
  • Ежечасно делать короткий перерыв в работе с компьютером и делать небольшую разминку для снятия напряжения в суставах и мышцах. Для снятия напряжения в глазах полезно будет сделать зарядку для органов зрения, которая включает в себя круговые движения открытыми глазами, смена точки фокусировки глаз с близкой до далекой.
к оглавлению ↑

Техника безопасности при работе с компьютером.

Компьютер – это сложное устройство, работающее под напряжением, поэтому на него тоже распространяются техника безопасности к электрическим устройствам. Применимо к компьютеру соблюдайте основные правила:

  • Не работайте с компьютером при наличии внешних повреждений корпуса или изоляции силовых кабелей. В этом случае требуется замена кабелей или обращение в сервисный центр.
  • Не кладите на корпус системного блока и не храните на нем разные предметы, особенно тяжелые, т.к. в этом случае может возникнуть вибрация, которая может вызвать нарушения работы компьютера.
  • Не рекомендуется включать компьютер в розетки без заземления. Розетки и вилки должны быть цельными, без повреждений.
  • Не включайте компьютер в помещении с высокой влажностью.
  • Не оставляйте работающий ПК без присмотра длительное время.
  • Провода и силовые кабеля компьютера должны быть расположены так, чтобы исключить возможность наступить на них или поставить что-то тяжелое.
  • Нельзя работать с компьютером при открытом корпусе системного блока.

Соблюдая технику безопасности и рекомендации, вы исключите риск ущербу своему здоровью и имуществу.

Поделиться.

к оглавлению ↑

С этим читают

  • Как подключить компьютер.Как подключить компьютер. Вы купили компьютер, монитор и периферийные устройства к нему. Привезли из магазина, а как подключить все это хозяйство? Для начинающего пользователя покажется, что это сложная задача, для […]
  • Работа с мышью в Windows.Работа с мышью в Windows. Быстрое и умелое использование мыши значительно облегчает работу с графическим интерфейсом Windows. После загрузки операционной системы, в центре рабочего стола появляется наклонная белая […]
  • Правильное включение, выключение и перезагрузка компьютера.Правильное включение, выключение и перезагрузка компьютера. Для рядового пользователя правильное включение, перезагрузка и выключение компьютера не представляет никакой проблемы. Однако для тех, кто только-только начинает делать первые шаги в […]
  • Дефрагментация диска. Что это такое?Дефрагментация диска. Что это такое? В данном материале вы познакомитесь с такой важной операцией по обслуживанию жесткого диска, как дефрагментация. Многие начинающие пользователи (и не только) часто пренебрегают этой […]
  • Что такое Windows?Что такое Windows? Человеку, который совсем слабо разбирается в компьютерах, а попросту – компьютерный чайник, приходилось слышать слово «windows», применяемое в контексте к компьютеру. Что такое Windows и […]

Один комментарий

  1. Я в жару всегда снимаю боковую стенку блока.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *