Техника безопасности и правила работы с компьютером

Техника безопасности и правила работы с компьютером

Пренебрежение правилами безопасности при работе с компьютером может привести к негативным последствиям для пользователя в виде ущерба для здоровья и имущества. Даже соблюдая технику безопасности как с работой со сложным бытовым устройством, вы можете получить непрямой вред своему здоровью, если не будете соблюдать рекомендации врачей, специально разработанных для пользователей ПК.

к оглавлению ↑

Вред здоровью при работе с компьютером и как его избежать

Продолжительная работа с компьютером приводит к накопительному  отрицательному воздействию на здоровье, т.е. ущерб долгое время может не проявляться явно, а постепенно и незаметно копится. Самыми опасными воздействиями на здоровье являются:

  • Высокая нагрузка на органы зрения, вызывающая его ухудшение и появление синдромов «красного глаза» и «сухого глаза».
  • Заболевание суставов, вызванное неправильной позой при продолжительной работе с компьютером.
  • Высокая нагрузка на психику и нервную систему, возникающая при долгой концентрации внимания при большом потоке информации длительное время.
к оглавлению ↑

Как максимально снизить вредное воздействие на здоровье при работе с компьютером

Соблюдение простых правил при работе с компьютером поможет максимально убрать отрицательное влияние на ваше здоровье.

  • Соблюдением правильного расстояния до монитора. Правильным расстоянием от глаз до экрана считается то расстояние, при котором пользователь может дотянуться кончиками пальцев прямой руки до верха монитора.
  • Клавиатура должна находиться в 20-30 см от края стола.
  • Стул или кресло должны обеспечить прямую осанку, при которой спина немного упирается в спинку кресла или стула.
  • При работе с клавиатурой и мышью руки должны быть согнуты, а локти располагаться на столе или подлокотниках кресла. При таком положении рук отсутствует напряжение в кистях. При работе с компьютерной мышью, положение рук не должно сильно меняться.
  • Ноги не должны быть согнуты под стул или кресло, а должны быть выпрямлены вперед с упором в твердую поверхность.
  • Ежечасно делать короткий перерыв в работе с компьютером и делать небольшую разминку для снятия напряжения в суставах и мышцах. Для снятия напряжения в глазах полезно будет сделать зарядку для органов зрения, которая включает в себя круговые движения открытыми глазами, смена точки фокусировки глаз с близкой до далекой.
к оглавлению ↑

Техника безопасности при работе с компьютером

Компьютер – это сложное устройство, работающее под напряжением, поэтому на него тоже распространяются техника безопасности к электрическим устройствам. Применимо к компьютеру соблюдайте основные правила:

  • Не работайте с компьютером при наличии внешних повреждений корпуса или изоляции силовых кабелей. В этом случае требуется замена кабелей или обращение в сервисный центр.
  • Не кладите на корпус системного блока и не храните на нем разные предметы, особенно тяжелые, т.к. в этом случае может возникнуть вибрация, которая может вызвать нарушения работы компьютера.
  • Не рекомендуется включать компьютер в розетки без заземления. Розетки и вилки должны быть цельными, без повреждений.
  • Не включайте компьютер в помещении с высокой влажностью.
  • Не оставляйте работающий ПК без присмотра длительное время.
  • Провода и силовые кабеля компьютера должны быть расположены так, чтобы исключить возможность наступить на них или поставить что-то тяжелое.
  • Нельзя работать с компьютером при открытом корпусе системного блока.

Соблюдая технику безопасности и рекомендации, вы исключите риск ущербу своему здоровью и имуществу.

Поделиться.

к оглавлению ↑

Еще по теме:

  • Какую информацию может обрабатывать компьютерКакую информацию может обрабатывать компьютер Четкое представление о том, какой информацией может манипулировать компьютер, а также каким образом он ее обрабатывает, является основополагающим фактором для уверенного взаимодействия с […]
  • В чем разница между мегабитами и мегабайтами?В чем разница между мегабитами и мегабайтами? Несмотря на то, что это похожие слова с похожими сокращениями, мегабиты (Мб) и мегабайты (МБ) — это разные единицы измерения. Что они измеряют и в каких случаях их используют? Биты против […]
  • Как правильно отформатировать флешку на Windows и MacКак правильно отформатировать флешку на Windows и Mac Если флешка начинает работать нестабильно и часть устройств перестает ее «видеть», возможно, для решения проблемы достаточно ее отформатировать. Но важно понимать, что при этом все данные, […]
  • Лучшие программы очистки компьютера и оптимизации WindowsЛучшие программы очистки компьютера и оптимизации Windows Порой наступает то время, когда новенькая и летающая Windows превращается в медленный трактор, который тупит над простейшими задачами и заставляет пользователя изрядно […]
  • Как установить Windows на компьютерКак установить Windows на компьютер Собранный настольный компьютер или ноутбук - это еще не полноценная система, с которой можно работать. На каждое подобное устройство, имеющее все аппаратные составляющие, необходимо […]

Один комментарий

  1. Я в жару всегда снимаю боковую стенку блока.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *